Palvelut
Omavalmentajasi tarjoaa valmennusta ja tukea tavoitteidesi saavuttamiseen.
Startti 29€/kk
Startti on suunniteltu sinulle, joka haluat aloittaa liikkumisen mahdollisimman helposti.
Tämä ei ole raskas valmennus tai vaativa ohjelma - vaan selkeä ja kätännönläheinen tapa päästä takaisin liikkeelle ilman suorituspaineita.
Saat päivittäiset ohjeet suoraan puhelimeesi ja etenet pienin askelin, omaan tahtiin.
Tärkeintä ei ole täydellisyys, vaan se että aloitat.
Mitä valmennus sisältää:
-Päivittäiset ohjeet ja muistutukset
-Selkeä viikkorytmi
-Helposti toteutettavat tehtävät
Kenelle tämä sopii:
-Et ole liikkunut pitkään aikaan
-Aloittaminen tuntuu vaikealta
-Haluat kevyen ja stressittömän alun
Lopputulos:
Saat liikkeen osaksi arkea ja ensimmäiset onnistumiset, jotka vievät sinua eteenpäin.
Plus 79€/kk
Plus on sinulle, joka haluat enemmän tukea ja varmuutta tekemiseen.
Pelkkä aloittaminen ei riitä - tarvitset ohjausta, palautetta ja tunteen, että joku kulkee rinnalla.
Tässä valmennuksessa et jää yksin, vaan saat henkilökohtaista ohjausta, joka auttaa sinua jatkamaan ja kehittymään.
Mitä valmennus sisältää:
-Kaikki STARTTI-tason hyödyt
-Henkilökohtainen palaute 1x/viikko
-Yksilölliset vinkit arkeen
-Kevyt seuranta ja check-in
Kenellä tämä sopii:
-Olet jo aloittanut liikkumisen
-Tarvitset tukea jatkamiseen
-Haluat varmuutta tekemiseen
Lopputulos:
Liikkumisesta tulee säännöllinen osa arkea ja tiedät koko ajan mitä tehdä.
Premium 149€/kk
Premium on täysi valmennus sinulle, joka haluat oikeita tuloksia ja henkilökohtaista ohjausta.
Tässä et saa vain ohjeita - saat selkeän suunnitelman, jatkuvan tuen ja valmentajan, joka auttaa sinua kehittymään.
Valmennus mukautuu sinun arkeesi, tavoitteisiisi ja lähtötasoosi.
Mitä valmennus sisältää:
Kaikki PLUS- tason hyödyt
-Henkilökohtainen harjoitusohjelma
-Yksinkertainen ruokavalio - ohjaus
-Suora yhteys valmentajaan (whatsapp)
-Viikottainen seuranta ja kehitys
Kenelle tämä sopii:
-Haluat selkeitä tuloksia
-Olet valmis sitoutumaan
-Haluat henkilökohtaista valmennusta
Lopputulos:
Saat näkyviä muutoksia jaksamiseen, kuntoon ja hyvinvointiin - sekä selkeän suunnan tekemisellesi.